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泳衣应选择合身、舒适、耐用的材质,保证在水中的稳定性。
游泳时应练习正确的呼吸节奏,配合轮换呼吸和侧身呼吸,以提高游泳长距离的能力。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动,避免受伤。
是的,我们提供游泳馆场地的派对或活动租赁服务,为您的聚会增添乐趣和健康氛围。
游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润,并注意防晒。